Landkreis Eichstätt - Donaukurier

Für viele ist der Frühling die beste Zeit, sich gesünder, mit viel Obst und Gemüse zu ernähren. Ob mit Beeren, Bananen, Spinat oder Avocado: Smoothies schmecken köstlich und sind gesund. Etwas sättigender ist der Smoothie, wenn noch Getreidemischungen zum Einsatz kommen. So im Guten-Morgen-Smoothie:

Gesundheit und Wellness

Moderne Praxis rund um die Zahngesundheit

Beilngries – Schlicht, modern und „ohne viel Schnickschnack“, kompetent und familienfreundlich, so präsentiert sich die neue Zahnarztpraxis Karin Zucker im Herzen von Beilngries. Im August 2019 hat die Zahnärztin die Praxis von ihrem Vorgänger, Zahnarzt Wilhelm Wöhrl, übernommen. Es folgten umfangreiche Sanierungs- und Umbaumaßnahmen in Rekordtaktung, damit pünktlich am 1. November 2019 eröffnet werden konnte. Dass das alles so perfekt gepasst habe, sei den zuverlässigen Handwerkern zu verdanken, die Hand in Hand gearbeitet hätten, sagt Zucker, „und nicht zuletzt auch meinem Vater“. Er habe die Koordination der Umbauarbeiten gemanagt und tatkräftig selbst mitgeholfen. Sie sei sehr froh, dass sie die Arbeiten alle an heimische Handwerksbetriebe vergeben konnte. „Sie haben sich untereinander abgesprochen, und es hat alles wie am Schnürchen geklappt.“

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Landkreis Eichstätt

FASCHINGSHÖHEPUNKT IN KIPFENBERG

Scharfe Schnalzer im Dreivierteltakt Scharfe Schnalzer im Dreivierteltakt Scharfe Schnalzer im Dreivierteltakt Die heiße Phase beginnt Die heiße Phase beginnt

Aktuelles

Intensive Intervalle

Alle haben keine Zeit. Der extra lange Arbeitstag, das Feierabendbier und das Abendessen mit den Kindern. Wann soll man da noch lange Joggingrunden einlegen? Hier setzt HIIT an: In wenigen Minuten sollen Freizeitsportler damit so fit werden wie sonst nach einem ganzen Training.Die Abkürzung HIIT steht für High-Intensity Interval Training. Auf Deutsch geht es also um eine intensive Form des Intervalltrainings. Das ersetzt die moderate, gleichbleibende Belastung anderer Trainingsformen durch kurze, aber dafür knackige Belastungen.

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Aktuelles

Musik & Tanz

Eine der ältesten Kulturtechniken Eine der ältesten Kulturtechniken

Aktuelles

Stark fürs Leben

Dass schon ganz kleine Kinder von Musikprofitieren,darin sind sich Experten einig. Singt man ihnen beispielsweise Kinderlieder vor oder macht Singspiele mit ihnen, hat das einen positiven Einfluss auf die Entwicklung emotionaler, kognitiver und sozialer Fertigkeiten der Kleinen, lautet ein Fazit der Forschungsgruppe „Neurokognition der Musik“ am Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig. In der Natur ist das einzigartig: Nur Menschen machen Musik. Dieses Phänomen gibt es in allen menschlichen Kulturen. Nur Menschen komponieren Musikstücke oder erlernen das Spielen von Musikinstrumenten. Und sie tun das gemeinsam etwa in einem Orchester oder in einem Chor.Gemeinschaftliches Musikmachen sei eine höchst anspruchsvolle Aufgabe für das menschliche Gehirn, so die Max-Planck-Experten. An ihm seien praktisch alle unsbekannten kognitiven Prozesse beteiligt: Musikmachen involviere Wahrnehmung,Handlung, Lernen, Gedächtnis, Emotion oder auch soziale Kognition.

Aktuelles

Töginger pflegen eine fast 300 Jahre alte Tradition

Töging – Wenn die wilden Schecken am Montag in ihren groben Gewändern peitschenknallend durch Töging laufen, von den Kindern mit dem alten Scherzruf „Scheck, Scheck, Hennadreck“ geneckt werden und die Schecken ihnen dann nachlaufen und Ruß ins Gesicht schmieren, dann ist der jährliche Ausnahmezustand in dem kleinen Dorf an der Altmühl ausgebrochen. Denn alle Dorfbewohner und auch die Besucher aus der Region wissen, dass der Pfeiferjahrtag von Töging in alter Tradition und als Auftakt in die Faschingszeit wieder fröhliche Urstände feiert. Schon immer wird er am ersten Montag nach Sebastian (Mitte Januar) gefeiert und gleichfalls ist es schon lange Brauch, dass ortsansässige Firmen ihren Beschäftigten an diesem Tag freigeben.

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